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- ステップとエアロとくら寿司と2023年11月23日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・運動4日振り今日のジム活レッスンはここでステップもエアロも大盛況~4年ぶりに会えたジム友さんも何人か混みこみスタジオで2本楽しく爆汗で今日の体重56.8・・・
- GG上星川 シェイプエアロで脂肪燃焼2023年11月23日木谷美咲オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・に行ってきました。林和樹IR シェイプエアロ 林先生のレッスンは以前セント・・・イインパクトも入るので強度1Bステップタッチシャッフルニーアップビ・・・
- 錦糸町でロケ2023年11月22日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・で気をつけましょう気をつけてるのに成果が出てない今日の体重56.9キロ明日のステップとエアロでなんとか少しでも落としたいぞ~!!!維持できるダイエットの・・・
- GGサウス東京ANNEX ビギナーエアロ&シェイプ・パワージョグ他2023年11月20日木谷美咲オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ってきました。 小畑知道IR ビギナーエアロ&シェイプ小知和健太郎・・・く、ストレッチからスタートし、ステップを反復し、アライメントを修正・・・
- ステップ→エアロ→ランチ→サウナ2023年11月15日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba今日のジム活ステップもエアロもチャチャとタップ祭りで細かい~維持できるダイエットの高橋真美ですチャチャとタップ祭りで体も脳みそも楽しく爆汗をかきレッスン・・・
- カ━テンを洗濯2023年11月14日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba今日のジム活エアロは背面多しだったけどコリオが素敵で気持ち良くてテンション上がった~ステップはビハインドどっち??で迷子になりかける~ででですよ!!今日・・・
- 尻トレのレベルアップにいいよ!2023年11月14日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba・・・箇所トレーニング(10分くらい)3, エアロバイク30分orウォーキング4・・・ットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 ・・・
- TIP蒲田エアロ1エアロ2(北本啓祐IR)2023年11月12日木谷美咲オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・店に行ってきました12月の大会に向けてエアロビクス修行へ TIP蒲田北本啓・・・から後ろ、横と向きが変わり、2ステップやスクワットが入り強度も高く・・・
- 11/11&12 エアロビック日本一決定戦「スズキジャパンカップ2023」大田区総合体育館で開催2023年11月10日大村詠一オフィシャルブログ「1型糖尿病とともに生きる」Powered by Ameba・・・よ明日11日(土)から2日間に渡って、エアロビック競技の日本一を決める第4・・・で、演技中の技に加点がつかず、ステップの工夫はじめ、古い時代のエア・・・
- アボカドとかったいパン食べてる美女に憧れる2023年11月10日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba・・・)謎に感動します。さ、わたしも帰ったらエアロバイク漕ご。がんばれ、うちら!・・・ットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 ・・・